Wenn Eltern sich trennen, ist das ein großer Einschnitt für die gesamte Familie. Im Jahr 2025 gab es schätzungsweise 2,5 Millionen minderjährige Kinder, die mit nur einem Elternteil in einem Haushalt lebten. Viele dieser Kinder haben oftmals nur noch sehr wenig oder keinen Kontakt zum anderen Elternteil. Daran ändern auch moderne Familienmodelle nichts. Doch wo … Weiterlesen …
Lange Zeit galt Arbeitsschutz vor allem dem Schutz vor körperlichen Schäden. Doch die psychische Gesundheit ist mindestens genauso relevant für unsere Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Die psychischen Belastungen am Arbeitsplatz haben in den letzten Jahren stark zugenommen und sind inzwischen eine häufige Ursache für Krankschreibungen oder sogar Frühverrentungen. Es ist wichtig, psychische Gesundheit im Job zu … Weiterlesen …
📍 Markt 2.2 „Haus Gorissen“, Markt 22, Schwalmtal-Waldniel📅 7. November 2025🕢 Beginn: 18:00 Uhr In Ergänzung zum letzten Infoabend Mental Load beschäftigen wir uns diesmal konkret mit dem Thema Self Care (Selbstfürsorge). Wie in meinem letzten Blog Beitrag schon erklärt, ist Self Care eine langfristige Strategie gesund zu bleiben, Mental Load und Burnout vorzubeugen und … Weiterlesen …
📍 Markt 2.2 „Haus Gorissen“, Markt 22, Schwalmtal-Waldniel📅 19. September 2025🕢 Beginn: 18:00 Uhr Mental Load kann im privaten oder auch im beruflichen Umfeld zu großen Belastungen führen. Vor allem Frauen und Alleinerziehende stehen oft unter Druck, weil sie auch den Alltag planen, organisieren und koordinieren müssen. Diese dauerhafte Überlastung wird häufig unterschätzt und kann … Weiterlesen …
Schonmal was von Mental Load gehört? Mit Mental Load bezeichnet man die mentale Belastung, die durch das Planen, Organisieren und Koordinieren des Alltags entsteht. Genauer gesagt ist das im privaten Bereich die gedankliche Vorarbeit, welche Aufgaben zu welchem Zeitpunkt und von wem erledigt werden müssen. Geschenke kaufen, Arzttermine vereinbaren, Vereine organisieren, Geburtstag planen, Schulbücher besorgen, … Weiterlesen …
Hallo zusammen. Burnout und/oder Depressionen wirbeln Partnerschaft und Familienleben ordentlich durcheinander. Wie kann man als Angehöriger diese Krankheit verstehen und was kann man tun, um besser damit umzugehen? Wie schon im letzten Beitrag angekündigt steht nun der Termin für den geplanten Informations- und Austauschabend fest. Er findet am 09. April um 19.30 Uhr im Anna … Weiterlesen …
Hallo zusammen. Lange habe ich nichts veröffentlicht, das liegt daran, dass mir das Verfassen von Beiträgen nie wichtig erschien. Das möchte ich gerne ändern, ich bin ja lernfähig. Denn während der vielen Einzelberatungen in den letzten Monaten ist mir klar geworden, dass es wichtig ist, bestimmte Themen genauer unter die Lupe zu nehmen und breiter … Weiterlesen …
Hallo zusammen. Schön, dass Sie auf meinem Blog gelandet sind. Vorab möchte ich nochmal darauf hinweisen, dass der nachfolgende Text ganz bewusst ohne Fachchinesisch formuliert ist, damit auch Nicht-Fachleute etwas damit anfangen können. Doch nun zum Thema: Für alle, die sich die Frage stellen, was Systemische Beratung überhaupt ist, versuche ich hier ein wenig Licht … Weiterlesen …
Hohe Anforderungen im Job, der Spagat zwischen Beruf und Familie, Freizeitstress, ständige Erreichbarkeit, das Gefühl, immer mithalten zu müssen – irgendwann wächst uns alles über den Kopf. In solch einer Situation verlieren wir schonmal den Faden und möglicherweise auch das eigentliche (Lebens)Ziel aus den Augen. Wir müssten die Notbremse ziehen, doch das ist gar nicht … Weiterlesen …
Das Leben verläuft nicht immer nach Plan und es wäre falsch zu behaupten, dass es für jedes Problem eine einfache Lösung gibt. Schicksalsschläge, wie beispielsweise der Verlust eines geliebten Menschen oder eine schwere Krankheit, sind Dinge, auf die wir keinen Einfluss haben und unser Leben komplett auf den Kopf stellen. Doch auch kleinere Krisen können … Weiterlesen …
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