📍 Markt 2.2 „Haus Gorissen“, Markt 22, Schwalmtal-Waldniel📅 7. November 2025🕢 Beginn: 18:00 Uhr In Ergänzung zum letzten Infoabend Mental Load beschäftigen wir uns diesmal konkret mit dem Thema Self Care (Selbstfürsorge). Wie in meinem letzten Blog Beitrag schon erklärt, ist Self Care eine langfristige Strategie gesund zu bleiben, Mental Load und Burnout vorzubeugen und … Weiterlesen …
Familie, Job, Freizeit, Freundeskreis – Ihre Tage sind vollgepackt mit Aktivitäten, die Sie zeitlich kaum noch unter einen Hut bekommen? Und Ihnen fehlt die wirkliche „Frei-Zeit“, obwohl Ihr Hobby für Entspannung sorgt und das Treffen mit Freunden eine Bereicherung ist? Dann ist Zeit für Self Care oder Selbstfürsorge und dafür, einfach mal nichts zu tun … Weiterlesen …
📍 Markt 2.2 „Haus Gorissen“, Markt 22, Schwalmtal-Waldniel📅 19. September 2025🕢 Beginn: 18:00 Uhr Mental Load kann im privaten oder auch im beruflichen Umfeld zu großen Belastungen führen. Vor allem Frauen und Alleinerziehende stehen oft unter Druck, weil sie auch den Alltag planen, organisieren und koordinieren müssen. Diese dauerhafte Überlastung wird häufig unterschätzt und kann … Weiterlesen …
Schonmal was von Mental Load gehört? Mit Mental Load bezeichnet man die mentale Belastung, die durch das Planen, Organisieren und Koordinieren des Alltags entsteht. Genauer gesagt ist das im privaten Bereich die gedankliche Vorarbeit, welche Aufgaben zu welchem Zeitpunkt und von wem erledigt werden müssen. Geschenke kaufen, Arzttermine vereinbaren, Vereine organisieren, Geburtstag planen, Schulbücher besorgen, … Weiterlesen …
Hallo zusammen. Schön, dass Sie auf meinem Blog gelandet sind. Vorab möchte ich nochmal darauf hinweisen, dass der nachfolgende Text ganz bewusst ohne Fachchinesisch formuliert ist, damit auch Nicht-Fachleute etwas damit anfangen können. Doch nun zum Thema: Für alle, die sich die Frage stellen, was Systemische Beratung überhaupt ist, versuche ich hier ein wenig Licht … Weiterlesen …
Auf ein Wort… … schön, dass Sie auf meinem Blog gelandet sind. In regelmäßigen Abständen werde ich hier über Themen berichten, die mir wichtig erscheinen. Das können Fachinformationen sein, oder auch ganz alltägliche Dinge, die gerade aktuell sind. Bei den Fachinformationen möchte ich ganz bewusst auf Fachchinesisch verzichten und die Erklärungen so einfach wie möglich … Weiterlesen …
Kinder- und Jugendliche erscheinen uns manchmal wie ein Buch mit sieben Siegeln. Einerseits bieten wir jungen Menschen nahezu unerschöpfliche Möglichkeiten ihren Weg zu gehen, andererseits verlieren sie dadurch auch schonmal die Orientierung. Schon sehr junge Kinder leiden unter der Reizüberflutung von Internet, Handy und Co. Leistungsdruck oder Mobbing sind ebenfalls ein großes Thema. Die Kinder … Weiterlesen …
Hohe Anforderungen im Job, der Spagat zwischen Beruf und Familie, Freizeitstress, ständige Erreichbarkeit, das Gefühl, immer mithalten zu müssen – irgendwann wächst uns alles über den Kopf. In solch einer Situation verlieren wir schonmal den Faden und möglicherweise auch das eigentliche (Lebens)Ziel aus den Augen. Wir müssten die Notbremse ziehen, doch das ist gar nicht … Weiterlesen …
Das Leben verläuft nicht immer nach Plan und es wäre falsch zu behaupten, dass es für jedes Problem eine einfache Lösung gibt. Schicksalsschläge, wie beispielsweise der Verlust eines geliebten Menschen oder eine schwere Krankheit, sind Dinge, auf die wir keinen Einfluss haben und unser Leben komplett auf den Kopf stellen. Doch auch kleinere Krisen können … Weiterlesen …
Hallo und herzlich willkommen, mein Name ist Virginia Wintzen. Schön, dass wir uns gefunden haben. Mit psychologischer und systemischer Beratung helfe ich Einzelpersonen, Kindern und Jugendlichen, Paaren, Familien und Senioren neue Wege zu gehen. Sie finden einige Informationen über mein Beratungsangebot und meine Arbeitsweisen. Wenn Sie zurzeit in einer Krise stecken, mit einer schwierigen Situation … Weiterlesen …
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