Life Coaching

Mein Kind „tickt“ anders – Herausforderung Neurodivergenz 

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Neurodivergenz - Mein Kind tickt anders - Virginia Wintzen - psychologischehilfe4you.de

Wutausbrüche, Über- oder Unterforderung in der Schule, seltsame Gewohnheiten, ungewöhnliches Essverhalten oder auch Schwierigkeiten im sozialen Umgang können ein Anzeichen für Neurodivergenz bei Kindern und Jugendlichen sein. ADHS, Autismus-Spektrum-Störung, Lese-Rechtschreib-Schwäche und Dyskalkulie sind bereits besser bekannt, doch auch Hochsensibilität, Hochbegabung und das Tourette-Syndrom zählen dazu. Kurzum ist Neurodivergenz ein Sammelbegriff für alles, was von der … Weiterlesen …

Einsamkeit kann krank machen – nicht nur an Weihnachten

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Einsamkeit kann unglücklich und krank machen - Virginia Wintzen - psychologischehilfe4you.de

Für viele Menschen ist die Weihnachtszeit etwas ganz Besonderes. Die Familie kommt zusammen oder man verabredet sich mit Freunden, um eine paar schöne Stunden miteinander zu verbringen. Doch leider ist diese Zeit für immer mehr Menschen eine echte Herausforderung, weil sie an den Feiertagen alleine sind. War früher eher die ältere Generation von Einsamkeit betroffen, … Weiterlesen …

Infoabend Self Care – und die Kunst NEIN zu sagen

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Infoabend Mental Load Self Care Markt 2.2 Haus Gorissen Schwalmtal 20251107

📍 Markt 2.2 „Haus Gorissen“, Markt 22, Schwalmtal-Waldniel📅 7. November 2025🕢 Beginn: 18:00 Uhr In Ergänzung zum letzten Infoabend Mental Load beschäftigen wir uns diesmal konkret mit dem Thema Self Care (Selbstfürsorge). Wie in meinem letzten Blog Beitrag schon erklärt, ist Self Care eine langfristige Strategie gesund zu bleiben, Mental Load und Burnout vorzubeugen und … Weiterlesen …

Self Care – der achtsame Umgang mit sich selbst

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Thema Self Care - Virginia Wintzen - psychologischehilfe4you.de

Familie, Job, Freizeit, Freundeskreis – Ihre Tage sind vollgepackt mit Aktivitäten, die Sie zeitlich kaum noch unter einen Hut bekommen? Und Ihnen fehlt die wirkliche „Frei-Zeit“, obwohl Ihr Hobby für Entspannung sorgt und das Treffen mit Freunden eine Bereicherung ist? Dann ist Zeit für Self Care oder Selbstfürsorge und dafür, einfach mal nichts zu tun … Weiterlesen …

Infoabend Mental Load – der unsichtbare Stress im Alltag

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Infoabend Mental Load Markt 2.2 Haus Gorissen Schwalmtal 20250919

📍 Markt 2.2 „Haus Gorissen“, Markt 22, Schwalmtal-Waldniel📅 19. September 2025🕢 Beginn: 18:00 Uhr Mental Load kann im privaten oder auch im beruflichen Umfeld zu großen Belastungen führen. Vor allem Frauen und Alleinerziehende stehen oft unter Druck, weil sie auch den Alltag planen, organisieren und koordinieren müssen. Diese dauerhafte Überlastung wird häufig unterschätzt und kann … Weiterlesen …

Mental Load – der unsichtbare Stress im Alltag

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Thema Mental Load - Virginia Wintzen - psychologischehilfe4you.de

Schonmal was von Mental Load gehört? Mit Mental Load bezeichnet man die mentale Belastung, die durch das Planen, Organisieren und Koordinieren des Alltags entsteht. Genauer gesagt ist das im privaten Bereich die gedankliche Vorarbeit, welche Aufgaben zu welchem Zeitpunkt und von wem erledigt werden müssen. Geschenke kaufen, Arzttermine vereinbaren, Vereine organisieren, Geburtstag planen, Schulbücher besorgen, … Weiterlesen …

Systemische Beratung – der Blick über den Tellerrand

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Ein Uhrwerk braucht einen Uhrmacher, wir Menschen brauchen manchmal eine systemische Beratung.

Hallo zusammen. Schön, dass Sie auf meinem Blog gelandet sind. Vorab möchte ich nochmal darauf hinweisen, dass der nachfolgende Text ganz bewusst ohne Fachchinesisch formuliert ist, damit auch Nicht-Fachleute etwas damit anfangen können. Doch nun zum Thema: Für alle, die sich die Frage stellen, was Systemische Beratung überhaupt ist, versuche ich hier ein wenig Licht … Weiterlesen …

Psychologische Beratung oder Psychotherapie – der feine Unterschied

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Psychologische und systemische Beratung Virginia Wintzen Paare und Familien

Auf ein Wort… … schön, dass Sie auf meinem Blog gelandet sind. In regelmäßigen Abständen werde ich hier über Themen berichten, die mir wichtig erscheinen. Das können Fachinformationen sein, oder auch ganz alltägliche Dinge, die gerade aktuell sind. Bei den Fachinformationen möchte ich ganz bewusst auf Fachchinesisch verzichten und die Erklärungen so einfach wie möglich … Weiterlesen …

Beratung von Kindern & Jugendlichen

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Psychologische und systemische Beratung Virginia Wintzen Kinder und Jugendliche

Kinder- und Jugendliche erscheinen uns manchmal wie ein Buch mit sieben Siegeln. Einerseits bieten wir jungen Menschen nahezu unerschöpfliche Möglichkeiten ihren Weg zu gehen, andererseits verlieren sie dadurch auch schonmal die Orientierung. Schon sehr junge Kinder leiden unter der Reizüberflutung von Internet, Handy und Co. Leistungsdruck oder Mobbing sind ebenfalls ein großes Thema. Die Kinder … Weiterlesen …

Beratung von Einzelpersonen

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Psychologische und systemische Beratung Virginia Wintzen Einzelpersonen

Hohe Anforderungen im Job, der Spagat zwischen Beruf und Familie, Freizeitstress, ständige Erreichbarkeit, das Gefühl, immer mithalten zu müssen – irgendwann wächst uns alles über den Kopf. In solch einer Situation verlieren wir schonmal den Faden und möglicherweise auch das eigentliche (Lebens)Ziel aus den Augen. Wir müssten die Notbremse ziehen, doch das ist gar nicht … Weiterlesen …

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