Für viele Menschen ist die Weihnachtszeit etwas ganz Besonderes. Die Familie kommt zusammen oder man verabredet sich mit Freunden, um eine paar schöne Stunden miteinander zu verbringen. Doch leider ist diese Zeit für immer mehr Menschen eine echte Herausforderung, weil sie an den Feiertagen alleine sind. War früher eher die ältere Generation von Einsamkeit betroffen, … Weiterlesen …
📍 Markt 2.2 „Haus Gorissen“, Markt 22, Schwalmtal-Waldniel📅 7. November 2025🕢 Beginn: 18:00 Uhr In Ergänzung zum letzten Infoabend Mental Load beschäftigen wir uns diesmal konkret mit dem Thema Self Care (Selbstfürsorge). Wie in meinem letzten Blog Beitrag schon erklärt, ist Self Care eine langfristige Strategie gesund zu bleiben, Mental Load und Burnout vorzubeugen und … Weiterlesen …
Familie, Job, Freizeit, Freundeskreis – Ihre Tage sind vollgepackt mit Aktivitäten, die Sie zeitlich kaum noch unter einen Hut bekommen? Und Ihnen fehlt die wirkliche „Frei-Zeit“, obwohl Ihr Hobby für Entspannung sorgt und das Treffen mit Freunden eine Bereicherung ist? Dann ist Zeit für Self Care oder Selbstfürsorge und dafür, einfach mal nichts zu tun … Weiterlesen …
📍 Markt 2.2 „Haus Gorissen“, Markt 22, Schwalmtal-Waldniel📅 19. September 2025🕢 Beginn: 18:00 Uhr Mental Load kann im privaten oder auch im beruflichen Umfeld zu großen Belastungen führen. Vor allem Frauen und Alleinerziehende stehen oft unter Druck, weil sie auch den Alltag planen, organisieren und koordinieren müssen. Diese dauerhafte Überlastung wird häufig unterschätzt und kann … Weiterlesen …
Schonmal was von Mental Load gehört? Mit Mental Load bezeichnet man die mentale Belastung, die durch das Planen, Organisieren und Koordinieren des Alltags entsteht. Genauer gesagt ist das im privaten Bereich die gedankliche Vorarbeit, welche Aufgaben zu welchem Zeitpunkt und von wem erledigt werden müssen. Geschenke kaufen, Arzttermine vereinbaren, Vereine organisieren, Geburtstag planen, Schulbücher besorgen, … Weiterlesen …
📍 Anna Polmans Familienzentrum📅 02. Juli 2025🕢 Beginn: 19:00 Uhr Wie schon in meinem letzten Beitrag angekündigt, gibt es einen Infoabend zum Thema Mobbing. Immer mehr Kinder und Jugendliche sind von Mobbing betroffen, und das hat weitreichende Folgen. Leider wird es oft nicht erkannt oder am Anfang nicht ernstgenommen, und häufig sind Eltern und Schulen … Weiterlesen …
Neueste Umfragen haben ergeben, dass rund 24% aller Schulkinder von Mobbing betroffen sind und die Tendenz steigt täglich. Für viele Kinder und Jugendliche gehört Mobbing inzwischen zum Alltag und neben Mobbing in der Schule ist auch Cybermobbing ein weit verbreitetes Problem. Es gibt viele Arten von Mobbing. Neben Beschimpfungen und Beleidigungen sind Betroffene immer häufiger … Weiterlesen …
📍 Anna Polmans Familienzentrum📅 04. Juni 2025🕢 Beginn: 19:00 Uhr Essstörungen wie Magersucht (Anorexie) oder Bulimie sind längst keine Randerscheinungen mehr – sie zählen heute zu den häufigsten chronischen Erkrankungen im Kindes- und Jugendalter. Immer mehr junge Menschen sind betroffen, und viele Eltern, Angehörige und Fachkräfte fragen sich: Diesen und weiteren Fragen widme ich mich … Weiterlesen …
📍 Anna Polmans Familienzentrum📅 07. Mai 2025🕢 Beginn: 19:30 Uhr Essstörungen wie Magersucht (Anorexie) oder Bulimie sind längst keine Randerscheinungen mehr – sie zählen heute zu den häufigsten chronischen Erkrankungen im Kindes- und Jugendalter. Immer mehr junge Menschen sind betroffen, und viele Eltern, Angehörige und Fachkräfte fragen sich: Diesen und weiteren Fragen widme ich mich … Weiterlesen …
Hallo zusammen. Burnout und/oder Depressionen wirbeln Partnerschaft und Familienleben ordentlich durcheinander. Wie kann man als Angehöriger diese Krankheit verstehen und was kann man tun, um besser damit umzugehen? Wie schon im letzten Beitrag angekündigt steht nun der Termin für den geplanten Informations- und Austauschabend fest. Er findet am 09. April um 19.30 Uhr im Anna … Weiterlesen …
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