Hinter unseren alltäglichen Reaktionen steckt oft viel mehr, als es auf den ersten Blick scheint. Wenn bestimmte Situationen uns „triggern“, wir bei Kleinigkeiten über reagieren oder uns plötzlich tief verletzt fühlen, ist meistens unser „inneres Kind“ am Werk. Viele haben den Begriff „das innere Kind“ aus der Psychologie schonmal gehört. Doch was bedeutet er konkret, … Weiterlesen …
📍 Markt 2.2 „Haus Gorissen“, Markt 22, Schwalmtal-Waldniel📅 24. April 2026🕢 Beginn: 18:00 Uhr Alleinerziehend zu sein bedeutet, sich tagtäglich besonderen Herausforderungen zu stellen. Finanzen, Job, Kindererziehung und Haushalt lasten auf nur einem Elternteil. Und vor lauter Verantwortung kommt die eigene Person viel zu kurz. Diese Belastung ist ungesund und kann langfristig zu gesundheitlichen Problemen, … Weiterlesen …
Wenn Eltern sich trennen, ist das ein großer Einschnitt für die gesamte Familie. Im Jahr 2025 gab es schätzungsweise 2,5 Millionen minderjährige Kinder, die mit nur einem Elternteil in einem Haushalt lebten. Viele dieser Kinder haben oftmals nur noch sehr wenig oder keinen Kontakt zum anderen Elternteil. Daran ändern auch moderne Familienmodelle nichts. Doch wo … Weiterlesen …
Lange Zeit galt Arbeitsschutz vor allem dem Schutz vor körperlichen Schäden. Doch die psychische Gesundheit ist mindestens genauso relevant für unsere Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Die psychischen Belastungen am Arbeitsplatz haben in den letzten Jahren stark zugenommen und sind inzwischen eine häufige Ursache für Krankschreibungen oder sogar Frühverrentungen. Es ist wichtig, psychische Gesundheit im Job zu … Weiterlesen …
Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers, warnt uns vor Gefahren und Risiken oder mobilisiert Kräfte. Wenn jedoch Angstsymptome ohne realen Grund auftreten und außer Kontrolle geraten, spricht man von einer Angststörung. In Deutschland leiden ca. 15 % der Bevölkerung an den Symptomen einer Angststörung, Frauen deutlich häufiger als Männer. Laut Umfragen aus 2024 sind die … Weiterlesen …
Wutausbrüche, Über- oder Unterforderung in der Schule, seltsame Gewohnheiten, ungewöhnliches Essverhalten oder auch Schwierigkeiten im sozialen Umgang können ein Anzeichen für Neurodivergenz bei Kindern und Jugendlichen sein. ADHS, Autismus-Spektrum-Störung, Lese-Rechtschreib-Schwäche und Dyskalkulie sind bereits besser bekannt, doch auch Hochsensibilität, Hochbegabung und das Tourette-Syndrom zählen dazu. Kurzum ist Neurodivergenz ein Sammelbegriff für alles, was von der … Weiterlesen …
Für viele Menschen ist die Weihnachtszeit etwas ganz Besonderes. Die Familie kommt zusammen oder man verabredet sich mit Freunden, um eine paar schöne Stunden miteinander zu verbringen. Doch leider ist diese Zeit für immer mehr Menschen eine echte Herausforderung, weil sie an den Feiertagen alleine sind. War früher eher die ältere Generation von Einsamkeit betroffen, … Weiterlesen …
📍 Markt 2.2 „Haus Gorissen“, Markt 22, Schwalmtal-Waldniel📅 7. November 2025🕢 Beginn: 18:00 Uhr In Ergänzung zum letzten Infoabend Mental Load beschäftigen wir uns diesmal konkret mit dem Thema Self Care (Selbstfürsorge). Wie in meinem letzten Blog Beitrag schon erklärt, ist Self Care eine langfristige Strategie gesund zu bleiben, Mental Load und Burnout vorzubeugen und … Weiterlesen …
Familie, Job, Freizeit, Freundeskreis – Ihre Tage sind vollgepackt mit Aktivitäten, die Sie zeitlich kaum noch unter einen Hut bekommen? Und Ihnen fehlt die wirkliche „Frei-Zeit“, obwohl Ihr Hobby für Entspannung sorgt und das Treffen mit Freunden eine Bereicherung ist? Dann ist Zeit für Self Care oder Selbstfürsorge und dafür, einfach mal nichts zu tun … Weiterlesen …
📍 Markt 2.2 „Haus Gorissen“, Markt 22, Schwalmtal-Waldniel📅 19. September 2025🕢 Beginn: 18:00 Uhr Mental Load kann im privaten oder auch im beruflichen Umfeld zu großen Belastungen führen. Vor allem Frauen und Alleinerziehende stehen oft unter Druck, weil sie auch den Alltag planen, organisieren und koordinieren müssen. Diese dauerhafte Überlastung wird häufig unterschätzt und kann … Weiterlesen …
© 2026 Virginia Wintzen
