10. September ist Welttag der Suizidprävention

Welttag der Suizidprävention - Virginia Wintzen - psychologischehilfe4you.de

In Deutschland sterben jährlich mehr als 10.000 Menschen durch Suizid. Ein Großteil der Suizide lässt sich auf eine psychische Erkrankung zurückführen. Das mit Abstand größte Risiko liegt in einer depressiven Episode, gefolgt von Sucht- und Abhängigkeitserkrankungen. Auch Schicksalsschläge wie Trennungen, Arbeitslosigkeit, finanzielle Schwierigkeiten oder chronische Erkrankungen können zu Suizidalität führen. Bei Kindern und Jugendlichen erhöhen … Weiterlesen …

Infoabend Mental Load, Self Care und die Kunst Nein zu sagen

Infoabend Mental Load Gemeinde Schwalmtal Virginia Wintzen 20260925

📍 Markt 2.2 „Haus Gorissen“, Markt 22, Schwalmtal-Waldniel📅 25. September 2026🕢 Beginn: 18:00 Uhr Mental Load wird oft übersehen, denn vielen Menschen ist gar nicht bewusst, was sie täglich leisten. Vor allem Frauen und Alleinerziehende stehen oft unter Druck, weil sie auch den Alltag planen, organisieren und koordinieren müssen. Dieser unsichtbare Stress ist ungesund und … Weiterlesen …

Suizidgedanken – Hilfe ist lebenswichtig

Suizidgedanken - Hilfe ist lebenswichtig - Virginia Wintzen - psychologischehilfe4you.de

Content Note: Der folgende Beitrag befasst sich dem Thema Suizid. Wenn Sie selbst von Suizidgedanken betroffen sind oder sich in einer akuten Lebenskrise befinden, holen Sie sich bitte umgehend Hilfe. Zahlreiche bekannte Persönlichkeiten aus Kunst, Sport und Unterhaltung haben durch Suizid ihr Leben beendet. Während bei Prominenten die Presse berichtet, bleiben viele andere Suizide im … Weiterlesen …

Das innere Kind – der Schlüssel zu Emotionen und Verhaltensmustern

Das innere Kind - Schattenkind oder Sonnenkind - Virginia Wintzen - psychologischehilfe4you.de

Hinter unseren alltäglichen Reaktionen steckt oft viel mehr, als es auf den ersten Blick scheint. Wenn bestimmte Situationen uns „triggern“, wir bei Kleinigkeiten über reagieren oder uns plötzlich tief verletzt fühlen, ist meistens unser „inneres Kind“ am Werk. Viele haben den Begriff „das innere Kind“ aus der Psychologie schonmal gehört. Doch was bedeutet er konkret, … Weiterlesen …

Paartherapie Part 3 – Untreue und Liebesaus?

Paartherapie und Paarberatung - Untreue und Liebesaus Virginia Wintzen - psychologischehilfe4you.de

Die Entdeckung, dass ein Partner untreu ist, zieht uns den Boden unter den Füßen weg. Vor allen Dingen dann, wenn die Beziehung für uns perfekt scheint und solch ein Seitensprung aus heiterem Himmel kommt. Neben dem tiefen Schmerz bleibt meistens auch eine quälende Frage zurück: Warum passiert mir das? Natürlich gibt es Menschen, die einfach … Weiterlesen …

Paartherapie Part 2 – Eifersucht ist keine Liebe

Paartherapie und Paarberatung - Eifersucht ist keine Liebe - Virginia Wintzen - psychologischehilfe4you.de

Wir alle kennen wahrscheinlich das Gefühl von Eifersucht. Vielleicht sind wir eifersüchtig auf die Beförderung eines Kollegen, das neue Auto der Nachbarin oder das scheinbar perfekte Leben eines Promis. Was aber passiert, wenn Eifersucht unsere Ehe oder Beziehung belastet und der Partner „krankhaft“ eifersüchtig ist?  Eins vorneweg: beim Thema Eifersucht ist das Verhältnis bei Männern … Weiterlesen …

Infoabend Alleinerziehende – viel zu oft am Limit

Infoabend Virginia Wintzen Burnout Prävention bei Alleinerziehenden Markt 22 Haus Gorissen Schwalmtal 20260424

📍 Markt 2.2 „Haus Gorissen“, Markt 22, Schwalmtal-Waldniel📅 24. April 2026🕢 Beginn: 18:00 Uhr Alleinerziehend zu sein bedeutet, sich tagtäglich besonderen Herausforderungen zu stellen. Finanzen, Job, Kindererziehung und Haushalt lasten auf nur einem Elternteil. Und vor lauter Verantwortung kommt die eigene Person viel zu kurz. Diese Belastung ist ungesund und kann langfristig zu gesundheitlichen Problemen, … Weiterlesen …

Alleinerziehende – viel zu oft am Limit

Alleinerziehende - viel zu oft am Limit - Burnout-Prävention - Virginia Wintzen - psychologischehilfe4you.de

Wenn Eltern sich trennen, ist das ein großer Einschnitt für die gesamte Familie. Im Jahr 2025 gab es schätzungsweise 2,5 Millionen minderjährige Kinder, die mit nur einem Elternteil in einem Haushalt lebten. Viele dieser Kinder haben oftmals nur noch sehr wenig oder keinen Kontakt zum anderen Elternteil. Daran ändern auch moderne Familienmodelle nichts. Doch wo … Weiterlesen …

Psychische Belastung im Job

Arbeitsschutz - wenn der Job krank macht - Virginia Wintzen - psychologischehilfe4you.de

Lange Zeit galt Arbeitsschutz vor allem dem Schutz vor körperlichen Schäden. Doch die psychische Gesundheit ist mindestens genauso relevant für unsere Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Die psychischen Belastungen am Arbeitsplatz haben in den letzten Jahren stark zugenommen und sind inzwischen eine häufige Ursache für Krankschreibungen oder sogar Frühverrentungen. Es ist wichtig, psychische Gesundheit im Job zu … Weiterlesen …

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