Die Entdeckung, dass ein Partner untreu ist, zieht uns den Boden unter den Füßen weg. Vor allen Dingen dann, wenn die Beziehung für uns perfekt scheint und solch ein Seitensprung aus heiterem Himmel kommt. Neben dem tiefen Schmerz bleibt meistens auch eine quälende Frage zurück: Warum passiert mir das?
Natürlich gibt es Menschen, die einfach nicht treu sein können, und die in jeder Partnerschaft einen Haufen Scherben hinterlassen. Doch heute reden wir über die, bei denen Untreue nie ein Thema war. Entgegen der weitverbreiteten Meinung ist ein Seitensprung nicht immer das Zeichen einer zerstörten Beziehung. Die Psychologie hinter dem Fremdgehen ist vielschichtig. Es gibt zahlreiche emotionale und psychologische Faktoren, die eine Rolle spielen. Und wo beginnt Untreue? Bei sexuellen Kontakten außerhalb der Partnerschaft? Bei emotionaler Nähe mit einer anderen Person? Beim Flirten und bei Dating-Apps? Diese Grenze muss jedes Paar individuell festlegen.
Betrachten wir jetzt das „Warum“. Wissenschaft und Paartherapie zeigen, dass selten ein einziger Faktor der Auslöser ist. Meistens kommen verschiedene emotionale Defizite zusammen. Menschen gehen fremd, weil sie sich nach Aufmerksamkeit sehnen. Wenn in der Partnerschaft kaum noch tiefe Gespräche stattfinden und der Alltag die Romantik schluckt, entsteht eine emotionale Lücke. Ein Seitensprung wird dann oft zum Ventil, um sich wertgeschätzt zu fühlen oder ein Bedürfnis zu befriedigen, das mit dem Partner nicht möglich ist.
Natürlich kann auch ein schwaches Selbstwertgefühl der Grund sein. Untreue wird dann als Bestätigung für das eigene Ego gesehen und hat überhaupt nichts mit dem eigenen Partner zu tun. Die Flucht in eine Affäre oder in ein sexuelles Abenteuer entsteht oft durch Frust oder eine quälende Alltagsroutine. Man möchte sich wieder lebendig fühlen und ein Seitensprung bringt keine weiteren Verpflichtungen mit sich.
Nicht jede Untreue ist von langer Hand geplant. Oft spielen schlichte Gelegenheiten eine Rolle – kombiniert mit Alkohol, der die Hemmschwelle senkt. Auf Geschäftsreisen, Partys oder Firmenfeiern fallen Hemmungen schneller, was unüberlegte One-Night-Stands begünstigen kann. Manchmal ist ein Seitensprung jedoch auch der unbewusste Sabotageakt einer Beziehung. Wenn eine Person unglücklich ist, aber nicht den Mut aufbringt, Schluss zu machen, provoziert sie durch das Fremdgehen das Beziehungsende.
Was aber tun, wenn der Partner untreu war? Kann eine Beziehung das überstehen? Zuerst einmal ist Untreue ein Zeichen dafür, dass in einer Beziehung oder im Leben des Partners etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Die betrogene Person ist verletzt und dieser Schmerz kann nicht ungeschehen gemacht werden. Auch das Vertrauen in den Partner ist zerstört und es dauert, dieses Vertrauen wieder aufzubauen.
Aber ja, eine Partnerschaft kann nach einem Seitensprung gerettet werden. Es erfordert jedoch von beiden Seiten viel Arbeit, Geduld und absolute Ehrlichkeit. Der untreue Partner muss die volle Verantwortung übernehmen und bereit sein, die Ursachen für das eigene Verhalten zu erforschen. Ebenfalls ist es hilfreich, die eigenen Beziehungsmuster zu verstehen und daraus zu lernen.
Oft ist eine professionelle Paarberatung der erste Schritt, einen Weg „danach“ zu finden. Sucht auch ihr eine Lösung? Dann könnt ihr mich gerne direkt anrufen oder anschreiben.
